Checklista för hemförlossning

Har jag kommit ihåg allt? Nedan finns en checklista över saker som kan vara bra att ha klart innan förlossningen. Du kan ladda ner en gratis utskrivbar version av listan genom att klicka här.

Checklista för hemförlossning:

• Handdukar i olika storlekar
• Sängkläder som gärna får bli smutsiga och enkelt kan tvättas
• Tvättlappar för varma och kalla omslag
• Förlossningskar och tillbehör, om du vill föda i vatten
• Musik för avslappning. Förbered eventuellt en spellista med musik du gillar
• Bord för barnmorskans arbetsredskap (ett strykbräda kan också användas)
• Kamera som kan ta bilder och filma – kom ihåg att kontrollera att det finns tillräckligt med utrymme på minneskortet, och att det är laddat
• Plastik/våtskyddslakan, för att skydda madrassen på sängen
• Varma mjuka handdukar, babytäcke, babykläder och blöjor till den nyfödda
• Ett stabilt matbord eller liknande och en bra lampa (om det behövs för att sy bristningar efter förlossningen)
• Stora sopsäckar (en för avfall, en för tvätt)
• En rulle vanliga soppåsar
• Panodil och Ipren (mot eftervärkar och/eller smärta från eventuell sömnad)
• Ett rent tvättfat/plastskål
• En hög med tygblöjor, som har varit tvättade
• Våtservetter
• Saft, äppeljuice, frukt och mat i kylskåpet för användning under förlossningen
• Frysen fylld med färdiglagad mat, bullar och annat för dagarna efter förlossningen
• Bekväma underkläder och lösa kläder till mamman efter förlossningen
• Amnings-BH och amningsinlägg
• Stora bindor för de första dagarna efter förlossningen
• Isbindor (mot ömhet och svullnad efter förlossningen). Görs genom att blöta en vanlig binda med vatten och lägga den i frysen. Kom ihåg att lägga ett tygstycke mellan bindan och din hud.
• Läppbalsam, sugrör, eventuellt pilatesboll, eventuellt värmekudde eller -flaska
• En färdigpackad väska i händelse av överflyttning under eller efter förlossningen + bilbarnstol
• ”Födelsedagsfirande” – flaggor, mat och dryck för att fira födelsedagen
• Bra arbetsförhållanden för barnmorskan; arbetsbord och ljus för journalföring, gärna möjlighet till lite mat och en "viloplats" för längre förlopp.

Ladda ner listan genom att klicka här. Lycka till med förlossningen!